Terjebak di Timeline yang Nggak Pernah Tenang

Hai Sobat Cozterizer🙋‍♂️
Akhir-akhir ini, buka media sosial rasanya bukan lagi buat hiburan tapi kayak masuk ke ruang penuh teriakan.

Semua orang marah.
Semua orang ribut.
Dan entah kenapa, semuanya terasa makin berat.

Timeline isinya debat panas soal kebijakan yang bikin geleng kepala. Harga kebutuhan naik pelan-pelan tapi pasti, sementara penghasilan rasanya jalan di tempat. Video orang berantem, saling hujat, saling jatuhin seolah dunia ini lagi kehilangan remnya.

Yang bikin capek itu bukan cuma beritanya.
Tapi akumulasi dari semuanya.

Sedikit demi sedikit, tanpa sadar, kita ikut kebawa.
Ikut kesal.
Ikut muak.
Ikut stres.

Padahal kita cuma scroll.

Lucunya, kita nggak ikut rapat kebijakan.
Nggak ikut nentuin harga pasar.
Nggak kenal juga orang-orang yang berantem itu.

Tapi efeknya nyata kepala jadi penuh, hati jadi sesak.

Kadang rasanya dunia ini memang lagi nggak baik-baik saja.Tapi setelah dipikir-pikir, mungkin bukan dunia yang sepenuhnya rusak mungkin kita yang terlalu lama menatap sisi terburuknya.

Media sosial itu seperti jendela.
Masalahnya, kita seringnya buka jendela ke arah kebakaran, bukan ke arah taman.Dan kalau tiap hari yang dilihat cuma api, wajar kalau kita mulai merasa semuanya hangus.

Jadi harus gimana?

Bukan berarti kita harus jadi orang yang nggak peduli.Tapi kita juga nggak wajib menanggung semua beban dunia sendirian.

Coba mulai dari hal sederhana:
1. Kurangi konsumsi yang bikin kepala penuh.
Nggak semua berita harus diikuti.Nggak semua perdebatan harus dimenangkan.

2. Kasih jeda buat diri sendiri.
Tarik diri dari keramaian yang berisik itu.Ganti waktu scroll dengan sesuatu yang lebih “nyata” ngobrol sama orang terdekat, jalan sebentar, atau sekadar diam tanpa distraksi.

Dan yang paling penting, ingat: kita punya batas.
Nggak semua hal bisa kita kontrol.Tapi kita bisa memilih apa yang kita lihat, apa yang kita pikirkan, dan bagaimana kita merespon.

Dunia mungkin memang lagi kacau.Tapi kita masih bisa menjaga diri supaya nggak ikut hancur di dalamnya.Kadang, bertahan dengan waras di tengah kekacauan itu sendiri sudah jadi bentuk kemenangan.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kenapa Dunia Makin Jahat Ya?

Gambar
Hai sobat Cozterizer🙋‍♂️ Lama bgt ya udh gk ketemu. Tulisan ini gw tujuin buat gw dan elu semua yang sedang merasa lelah sama dunia yang semakin lama semakin jahat. Kadang gw duduk sendirian dan bertanya dalam hati: kenapa rasanya dunia ini makin keras, makin dingin, makin melelahkan? Apakah dunianya yang berubah? Atau kita yang makin kehilangan jeda untuk bernapas? @Kerjaan yang Menguras Bukan Hanya Tenaga. Bekerja dulu mungkin soal mencari nafkah. Sekarang terasa seperti bertahan hidup.Jam kerja panjang, target yang tidak pernah merasa cukup, tuntutan yang terus naik sementara apresiasi terasa makin tipis.  Kita pulang bukan dalam keadaan lelah biasa, tapi lelah yang menggerus sabar. Lelah yang membuat senyum terasa mahal. Ironisnya, semakin keras kita bekerja, semakin terasa bahwa rasa aman itu jauh. Harga naik, kebutuhan bertambah, tanggungan tidak berkurang. Rasanya seperti berlari di treadmill. Capek, tapi tetap di tempat. @Ekonomi yang Tak Lagi Ramah Dulu kita b...
Baca selengkapnya

Benarkah Kita Kalah oleh Takdir?

Gambar
Hai sobat cozterizer🙋‍♂️ Waktu larut malam sepertinya emang waktu yang tepat bagi orang-orang yang merasa kalah dalam takdirnya. Pun gw juga sering overthingking,merenung,bahkan meratapi kekalahan demi kekalahan yang gw alami di hidup ini.Dan hal ini kembali terjadi sebelum akhirnya gw menulis blog ini. Ditengah-tengah lamunan ini gw coba buka lg kitab Shahih Muslim di tablet gw dan menemukan sebuah hadist yg cukup membuat hati ini mulai terbuka. Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu, Rasulullah ď·ş bersabda: “Pada hari kiamat akan didatangkan orang yang paling sengsara hidupnya di dunia namun ia termasuk penghuni surga. Maka ia dicelupkan ke dalam surga sekali celupan saja. Kemudian dikatakan kepadanya: ‘Wahai anak Adam, apakah engkau pernah melihat kesengsaraan? Apakah engkau pernah merasakan penderitaan?’ Ia menjawab: ‘Tidak, demi Allah wahai Rabbku, aku tidak pernah melihat kesengsaraan sedikit pun dan tidak pernah merasakan penderitaan sama sekali.’ Dan didatangkan pul...
Baca selengkapnya

Hidup Memang Cuma Sekali, Tapi Masa Iya Cuma Bentar?

Gambar
Hai sobat cozterizer🙋‍♂️ Belakangan ini gw sering mendengar kabar yang sama berulang-ulang. Bukan tentang pernikahan. Bukan tentang kelahiran. Tapi tentang kematian. Yang membuat hati semakin berat adalah: yang pergi justru orang-orang yang masih muda. Ada yang karena sakit mendadak, ada yang karena kecelakaan, ada juga yang karena tubuhnya perlahan rusak oleh pola hidup yang tidak dijaga. Lalu muncul pertanyaan yang sederhana, tapi cukup mengganggu pikiran: Hidup memang cuma sekali… tapi masa iya cuma sebentar? @Manusia modern, tubuh yang rapuh Secara ilmiah, manusia sebenarnya dirancang untuk hidup cukup lama. Banyak penelitian kesehatan menunjukkan bahwa harapan hidup manusia modern berada di kisaran 70–80 tahun jika tubuh dijaga dengan baik: makan seimbang, tidur cukup, olahraga, dan menghindari kebiasaan merusak seperti merokok atau konsumsi berlebihan. Namun kenyataannya, banyak orang tidak sampai di sana. Gaya hidup yang tidak sehat, stres berkepanjangan, makanan ul...
Baca selengkapnya